做试管婴儿时，很多女性会处于高度紧张的状态，这不仅会影响女性的内分泌功能，还会使血管长期处于收缩状态，影响子宫和卵巢的血液供应，从而妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常，造成子宫收缩或蠕动功能紊乱，使胚胎不能顺利着床，导致治疗失败。
那如果缓解紧张情绪呢?孕途国际小全带你看看!
试管移植需要经历：降调、促排、取卵、取精、胚胎移植……对于以前一直备孕难以成功的夫妇来说，可能少不了会精神不安紧张，此时应该学会适当调节好身心，以良好、积极乐观的心态来面对试管治疗，这样才会更有精神状态，对试管移植会更好哦。
深圳孕途试管辅助生育：如果要准备试管了，如何才能调整好身心状态?
学会和朋友倾诉
准备要做试管治疗了，在平时若遇到不开心的事了应当学会调节。可以尝试多和朋友倾诉，把自己的烦心事讲出来，这种不开心的程度就会减弱，心里就会轻松很多的。这样也能更有利于试管治疗。
找一些自己喜欢的事情去做
准备要做试管治疗了，如果心态怎么好应当学会尽早调节好。当一个人集中精力投入到自己喜欢的事情中就可以适当减缓压力。比如听歌、跳舞、运动等，尽量找一些自己感兴趣的事情去做，减轻自己的心里不安紧张的情绪，会对试管治疗更好的。
2相信医生
很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。有问题要主动询问医生，与主治医生充分地沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗。
运动健身，减缓压力
准备要做试管治疗了，如果心情不怎么好了，可在生活中适当进行运动。这样可以让人的身体产生一种欢快的物质内啡肽，它可以提高人心理的承受力，缓解坏心情，更有助于试管移植。
上述，我们了解到准备做试管婴儿调整身心的一些方式方法。患者夫妇可以尝试一下，同时，如果自己有更好的方式也可以学着去做。试管移植是需要患者以良好的心态来对待的，与其紧张不安，不如学会释怀，争取好孕!
祝您好孕！