选择做试管婴儿之后
不少朋友都很关注成功率这个问题
孕途顾问特地请教了专家
给大家提供一些实际建议
试管婴儿成功的第一步就是自身调理,在调理上主要从以下方面进行
一、生活调理
在生活上一定要保证良好的作息习惯,禁止熬夜、早睡早起,在饮食上保证营养的均衡,制定合理的健康食谱,宜适当多进食富含蛋白质、维生素、脂肪等食物,不能随意挑食,好的身体是婴儿健康成长的良好基础。在饮食上尽量远离一些辛辣刺激以及油腻、寒凉食物、油炸类食物以及冷饮也要尽量远离,适当进行饮水
一定要对不良生活习惯加以改善,养成健康合理的生活习惯及其重要。为此,夫妻双方一定要互相督促,改掉不良习惯,改善自身身体健康。夫妻双方在做试管婴儿前,尽量远离烟酒,改掉不良嗜好,保持一个良好的身体状态。
男同胞:
1、避免抽烟喝酒,男生在这方面应该重视,抽烟喝酒对生育能力的影响很大,会对精子的数量以及质量造成影响,长期饮酒过量还会影响丁丁的勃起;
2、均衡饮食,多吃三文鱼等富含DHA的食物,因为它的含量高,会影响精子的活力,影响精子卵子的结合;
3、多摄入叶酸以及锌元素,它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;
4、对于精子畸形率高的男同胞,尤其建议多吃坚果和补充多种维生素来降低精子畸形率。
女同胞:
1、多吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物,叶酸、维生素E,提高卵子的质量;
2、如果你是高龄备孕,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),可每日服用适量DHEA(具体用法、用量,服用前咨询医生意见,另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用),可以在一定程度上改善卵巢功能,延缓卵巢早衰。
3、调理子宫的环境。子宫环境的好坏影响胚胎的着床率,所以要确保子宫达到最好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩,所以平时要注意暖宫,不要吃太多生冷的东西,多吃些补血补气的,比如:红枣,阿胶等。条件允许,可以做做艾灸(避开月经期),每天晚上用艾叶或者生姜水泡泡脚。
二:精神调理
女性一定要调节好自己的情绪,不要处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。否则会导致内分泌失调,原有的激素平衡被打破,阻碍卵子的排出。
祝您好孕!